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    お酒を飲むと太る?

    • 2008.11.16 Sunday
    • 12:50

     お酒を飲むと太る?

    お酒を飲む人は太ると言はれますが本当でしょうか?
    アルコールは血液のめぐりをよくして、発熱なども促してくれますので代
    謝作用がありおなじカロリーの食べ物よりアルコールのほうが太らない
    ようです。

    でもアルコールを飲むと太るといわれるのは、一緒に摂るおつまみや
    肴を食べるからです。

    アルコールを飲むと体内ではどんな反応が起こっているのでしょうか、
    アルコールは肝臓でアセトアルデヒドに分解そして酢酸へと分解され
    てゆきますがその過程で肝臓脂肪を生成するのに必要な酵素が活
    発に作られます。

    簡単にいいますとアルコールを飲むと脂肪を生産する体制に体が入
    ってしまうのです。

    アルコールを飲みながら炭水化物や油を使った食べ物を摂りすぎると、
    体にたちまち必要以上のものは肝臓に脂肪として溜まっていくことにな
    るわけです。

    それが肥満の原因や血中の中性脂肪の量の増加の原因となって生活
    習慣病の心配にもなります。

    お酒も2合くらいなら脂肪が肝臓に残らないといわれています、お酒の
    量とおつまみ量にも気をつけておいしいお酒を飲みましょう。

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      はじめまして。ブログ拝見させていただきました♪チョコレートダイエット楽しいですよね。応援ポチっとしていきますね♪また遊びにきます♪
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