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    年齢とともに太りやすくなる理由とは

    • 2010.11.03 Wednesday
    • 17:49

    年齢とともに太りやすくなる理由とは 

    一般的に「年齢とともに太りやすくなっていく」といわれ
    「中年太り」などという言葉がささやかれます。^_^;

    なんで年令とともに太りやすくなるのかその理由を、Live
    Doorさんのニュースで見かけました。

    今日はその紹介です


    年令とともに太りやすくなる理由は、年齢とともに、ある
    栄養素の体内生産量が減少してくるかららしいのです。


    その成分とは「αリボ酸」です、まず私たちの体のしくみに
    「クエン酸サイクル」というものがあって、まずその仕組みの
    説明をしますね。

    「クエン酸サイクル」ダイエッターには欠かせないキーワード
    となっているそうですが、

    体内に摂取した脂肪→さまざまなエネルギーに変換→最後は
    燃焼して体外に排出


    このクエン酸サイクルを助ける中心となるのが先ほどのαリボ酸
    なのです。

    年齢とともに太りやすくなるのは、加齢によって体内でのαリボ酸
    が生産されにくくなるため上記のサイクルが効率よく行われなくなる
    ために起こるのです。

    30歳くらいを境に「αリボ酸」は減少すると言われます。

    αリボ酸の主な働き
    ・摂取した糖や脂肪酸を燃焼させる働きの酵素を補助する働き(ダイエットの救世主)
    ・活性酸素の撃退
    ・血液をきれいして、血糖値を下げる働き(新陳代謝の向上)
    ・体や肌の老化防止する働き

    αリボ酸の抗酸化力はビタミンCやEの数百倍といわれています。
    コエンザイムQ10にも同様の働きがあります。

    αリボ酸を活用してダイエットに取り組みましょう。

    ◇----------------------------------------------- ◇

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