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    体を温めて代謝促進・脂肪燃焼!「生姜紅茶ダイエット」

    • 2010.09.05 Sunday
    • 21:49

    Qlepさんの記事を読ませていただきました。

    生姜を入れた紅茶ダイエット、体を温めて基礎代謝をあげよう。

    今日は生姜を使ったダイエットの紹介です。

    ストレスや運動不足などで体が冷えやすくなっている方いませんか?

    体が冷えると代謝が悪くなって余分な水分や老廃物を体にためてしまい

    太る原因のひとつになりやすいです。


    この生姜ダイエットですが、すりおろした生姜を紅茶に入れて

    飲むだけで痩せやすい体内環境を作ってくれそうです。

    これからの季節にピッタリのダイエット法の一つではないでしょうか。

    紅茶を使った生姜ダイエットですが、体を温めて発汗と利尿作用を高めて

    水分のむくみも解消します。


    また体を温めることで体温を上げると基礎代謝量が増え消費カロリーも

    アップします、太りにくい体質となりそうですね。
    緑茶を発酵させた紅茶にも体を温める作用があるそうです。



    この生姜紅茶にハチミツや黒砂糖(白砂糖ではありません)を入れると、

    鉄分やミネラルも多く体に取り込めてさらに効果を高めるようです。


    おいしい生姜紅茶の入れ方(簡単です)

    まづ、熱い紅茶を入れます、それにすりおろした生姜を小さじ1〜2杯入れます。

    お好みでハチミツか黒砂糖を少し加えてもいいですね。

    市販のチューブ入りねり生姜でもOKです。

    冷え性やダイエットをお考えの人は試されてはいかがでしょう。

    さらに詳しくは下記をどうぞ↓
    http://www.qlep.com/detail_article.php?cc=348&nn=4&dt=1
     

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